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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 54.8kg 51kg 85% (あと3.8kg) 160.4cm 54.8kgの体型
    体脂肪 46% 23.5% 18% 160.4cm 標準

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2016年06月01日

  • さと

    今日は忙しくて残業も寝不足もあってジリアンなし
    おやすみなさい( ;´Д`)今日はすごく疲れた
    12720歩 1700/1506 カロリー ジリアン×
    ウォーキングはした
    コメント回りは後日回りますね…(_ _).。パタリ

    カロリー合計:20:53
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      お疲れさま〜♪

      疲れたときは寝るに限るね〜!
      私も睡眠時間を確保しなくちゃ…(>_<)

      ゆっくり休んでね♪ おやすみ〜❤︎
      2016.06.01 21:54
    • あーもこ あーもこ
      お仕事&残業おつかれさま~(*^。^*)
      疲れてる時はゆっくりと休息を~!!!

      私も昨日からバイトしてるんですが、私にとっては働きながらジリアンをやるのは本当に大変なコト。

      なのでさとさんを改めて尊敬しちゃいます♪

      2016.06.02 09:28
    • さと さと > 肉球さん
      こんばんは!コメントありがとうございました!
      今日は昼前くらいまでガッツり寝れましたw寝すぎてねづかれしましたw
      お気遣いありがとうございますとてもうれしいです(o^∇^o)ノ
      2016.06.02 18:56
    • さと さと > あーもこさん
      こんばんは
      コメントありがとうございます!
      昨日は疲れすぎてヘロヘロでコンビニでチョコ買って食べました!
      でも増量しなかったから本当にカロリー不足だったんだとおもいたいw
      ジリアンかウォーキングどちらかなら忙しい日は出来るんですが
      寝不足重なるとだめですね~
      あーもこさんもフルタイムのパートはじめられたんですよね
      最初は新しい生活になれるところからはじめて無理なさらずがんばってくださいね!
      2016.06.02 18:58
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