再5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73kg 50kg 14% (あと23kg) 152.5cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152.5cm 体重とBMI

2016年06月01日

  • くらげのこ

    生理後だからか、それとも食事が少なすぎるのか減ってます、毎日。逆に体に良くない気がする。まあ、そのうち少し戻るでしょう。

    電車は遅延、久々ヒールは疲れるなぁ。
    スーツにうっすらうつる肉の層が憎い。はよなくなれ。


    納豆ご飯
    野菜炒め


    ハンバーグ弁当


    飲み
    ビール二杯
    レモンサワー二杯
    シシークワーサーサワー
    シュークリーム
    キャベツ

    おなかすいてきた、なんか食べちゃいそう。

    カロリー合計:21:10
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実践中のダイエット方法

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