2016.06.01最後のダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.9kg 40.9kg 12% (あと21kg) 156cm 61.9kgの体型
    体脂肪 37% 35.6% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • しー

    1万歩達成!!
    家から隣駅まで歩く事ができた。
    約40分早歩きでちょうど着いたくらいでした。
    3kmくらいかな?
    体重も体脂肪率もマイナスになっていたのでよかった。

    昼食

    サラダ
    80kcal(1食分)

    夕食

    サラダと雑穀米カレーライス
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:880kcal21:12
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156cm 60.3kg

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