Day 3

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 50.7kg 46kg 0% (あと4.7kg) 154cm 50.7kgの体型
    体脂肪 24.4% 21.6% 22% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年06月01日

  • すんこ

    飲み会翌日のラーメン、我慢できず!笑
    でも海鮮麺にして、具はかっさらって
    麺とセットのチャーハンはほぼ残した(*^o^*)
    我慢した記念に写メあげとく!
    けどめちゃブレてるww

    夜も割としっかり食べちゃったおん〜〜
    写真2枚目+エビと豆乳(´・_・`)

    朝食

    わかめおにぎり
    169kcal(1食分)ローソン

    昼食

    海鮮麺(麺残しスターイル!)
    0kcal(1食分)

    夕食

    トマトサラダ、大根煮、春菊豆腐和え、エビ7尾、豆乳一杯
    0kcal(1食分)

    間食

    飲むヨーグルト
    130kcal(1食分)
    カニカマ
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:399kcal21:15
    •  
    • コメント2件
    • Marin(退会済み) Marin(退会済み) すんこさん、おいしいものを前にして残す姿勢えらいな〜、見習います(ー ー;)♡証明写真撮りたくなる気持ちわかります(笑)これからもお互い頑張りましょう〜!! 2016.06.02 21:13
    • すんこ すんこ > Marinさん
      コメントありがとうございます!
      証明写真、撮りたくなりますよね〜笑笑
      これからも炭水化物は残したいヽ(;▽;)ノ
      お互い頑張りましょう〜〜!
      2016.06.04 11:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなって ... 酒を飲んだときには、我慢できるという自信が、実は過信だったということがよくあるので、食べないで済むなら、それに越した ... バは健康的なイメージがありますが、ソバでもラーメンでも糖質は1g当たり約4kcalのエネルギー量があって ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた

    きた経緯より、ラーメンのしっかりとした基盤ができた人がつくる全く新しいイメージのラーメン。女 ... 2種を提供。  メニューのところには、あっさり~こってりのレベルがわかりやすく表示されているのもラーメン ... estival-』が3月7日・8日の2日間、横浜赤レンガ倉庫で開催された。  本イベントは、年間250杯以上食べるラーメン ... 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグレイス

    豊田市駅 豊田の街に佇むチャペルで記念に残る一日を ... チャペルグレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mok
  • アイス
  • ハラ
  • ぷーこ
  • 莉沙
  • maco.
  • めい
  • みーまる
  • しーちゃん
  • たか
被ライバル - 全てを見る
  • mok
  • アイス
  • ハラ
  • 莉沙
  • みーまる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
すんこ
すんこ

154cm 51.8kg

日記
83
ライバル
10
被ライバル
5