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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 63.4kg 60kg 0% (あと3.4kg) 158.3cm 63.4kgの体型
    体脂肪 30.3% 30.8% 28% 158.3cm 理想

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2016年06月01日

  • ココア

    踏み台昇降とスクワットをぼちぼち。

    カロリー合計:21:32
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実践中のダイエット方法

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