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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.6kg 47kg 43% (あと5.6kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 理想

2016年06月01日

  • アラサーOL恋活奮闘記

    最悪な一日でした…お察しください…

    朝食

    豆腐キムチ
    100kcal(1食分)

    昼食

    鴨そば
    400kcal(1食分)

    夕食

    ミスド
    400kcal(1食分)

    間食

    チョコ
    40kcal(1食分)
    飲むヨーグルト
    130kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1070kcal21:38
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実践中のダイエット方法

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アラサーOL恋活奮闘記
アラサーOL恋活奮闘記

156cm 54.4kg

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