宴会

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90.9kg 86kg 1% (あと4.9kg) 173.4cm 90.9kgの体型
    体脂肪 28.6% 28.8% 25% 173.4cm 平均

 » 
2016年06月01日

  • たか

    今日は歓迎会があったので測定はなし。

    【食事】
    朝:なし
    昼:ロコモコ的な弁当
    夜:宴会、ピザ2枚・・・・・・


    【サプリ】
    朝:2*3,5の11錠
    昼下がり:2*3,5の11錠
    夜:ー
    →1/3の分量取り損ね。

    【運動】
    なし

    ※体重・体脂肪率は朝のもの。
    夜は怖くて計れなかった。。

    カロリー合計:21:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    して、差が大きかったといっても、その分だけ体脂肪が減ったわけではないのです。 体脂肪を測定すると1日のうちに変化があ ... く、水分量に関係しています。朝になって水分を摂ったときには水分量が増えて体脂肪計による体脂肪率は下がり ... 00kcalであることがわかれば、あまりに多くの体重減少は体脂肪が減った結果ではなく、水 ... vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」 ...

    ダイエットラボ
  • ヒマラヤ山脈をピンク色に染める、ネパールの朝日

    回のこのツアーは全行程で3週間、日本で仕事をしていた時には考えられなかった有意義な時間 ... となりました、がネパール人は朝も早いのですが、夜も早い。大宴会も早くからお開きとなりました。 私たち一行は本格的な ... しぶりの防寒の装備です。30分ほど上り階段を進むと、夜空は少しずつ色が変わり始めてきました。また雪の被った山々の山頂付近には朝日があ ...

    ダイエットNEWS
  • タカクラホテル福岡

    薬院駅 【1会場1日1組の大人婚】が大好評!12/11・18・23・25の試食付フェアで美食を体感 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ながねこ
  • まめ次郎
被ライバル - 全てを見る
  • かず
  • ながねこ
  • まめ次郎
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たか
たか

173.4cm 88.8kg

日記
68
ライバル
2
被ライバル
3