無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 56kg 15% (あと3.4kg) 163.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 平均

 » 
2016年06月01日

  • もとはす

    朝、牛丼、ドーナツ、チョコパイ、ラスク
    昼、おにぎり
    夜、ラーメン

    カロリー合計:21:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    んの少しだけ糖質や砂糖を摂るだけで余分な食欲を抑えることができます。ご飯なら小さなおにぎり1個、チョコレートなら1個ほどで充分です。 ア ... 酒後には血糖値が低下して、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、か ... 性は飲酒量が多くなるほど血糖値が上昇して糖尿病のリスクが固まることが確認されている。血 ...

    ダイエットラボ
  • これは、かわいい!ミスタードーナツ、スヌーピードーナツを発売!

    は以下の通り。 ●スヌーピードーナツ マロンチョコ(183円) ふんわりとしたイースト生地のドーナツ ... にホイップを詰め、マロンチョコでコーティングし、チョコレートの目・鼻・耳でスヌーピーの顔を表現。 ●スヌーピードーナツ ... コーティングし、チョコレートを線掛けし、紫と白のカラースプレーチョコをトッピング。 ●スパイダーチョコ ... これは、かわいい!ミスタードーナツ、スヌーピードーナツを発売! ...

    ダイエットNEWS
  • 恵比寿Duo DOMO(デュオドーモ)

    恵比寿駅 恵比寿駅2分。広大なガーデン×360度スクリーンで叶う一軒家美食ウエディング ... 恵比寿Duo DOMO(デュオドーモ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • らら
  • 節約ダイエット
被ライバル - 全てを見る
  • ちーちゃん
  • 痩せたい主婦
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
もとはす
もとはす

163.5cm 58.1kg

日記
129
ライバル
2
被ライバル
2