衣装合わせまであと59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.4kg 45kg 50% (あと3.4kg) 151.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年06月01日

  • アイス

    今日は運動おやすみ

    若干、勤怠をズルしてばれた(;_;)
    ズルというか、午前休んでその分勤務時間減らしたんだけど、有休届け出すのがルールだから。。有休減らしたくないから出さなかった…
    正直に言ったけど、どう回答がくるんでしょ(;_;)
    知らなかったフリしよ!!

    精神的に⤵️⤵️ってるので、運動おやすみ、ビールで過ごします

    朝 コーヒー、はちみつトースト、きな粉ヨーグルト
    昼 ご飯、卵焼き、ハンバーグ
    夜 ビール、チーズ、生姜焼き食パン、バニラアイス

    運動
    トレーシー ダンベルなし
    12000歩

    カロリー合計:21:49
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