再スタートをきりましが…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.7kg 55kg 2% (あと10.7kg) 160cm 65.7kgの体型
    体脂肪 40% 36% 30% 160cm 美容

2016年06月01日

  • 飛べない私はただの豚。


    昨日はとっても暴食してしまった

    朝の体重は66.2kg。

    食べた自分が悪いんだけど
    やっぱりショックなのはショック

    夜は65.7kg

    もうそろそろ65キロ代を抜け出したい

    昼:スープDELI 180kcal
    ゆで卵 80kcal
    ヨーグルト 100kcal

    間食:イチゴロールケーキ 280kcal
    チーズパン 170kcal

    生理中 カロリー合計:810kcal22:10
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飛べない私はただの豚。
飛べない私はただの豚。

160cm 61.8kg

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