1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 56.6kg 48kg 0% (あと8.6kg) 162.6cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 162.6cm 美容

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2016年06月01日

  • あーりん

    今日からダイエットスタート!

    今日は腹筋30回、背筋30回、腕立てもどき10回やった
    夜ご飯も炭水化物控えめにできた

    明日はちゃんと水分をとることと間食しないことが目標!
    ちゃんと頑張ろう、、、

    カロリー合計:22:28
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