オイドン襲来

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 59.2kg 55kg 0% (あと4.2kg) 165cm 59.2kgの体型
    体脂肪 27.3% 26.4% 165cm 美容

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2016年06月01日

  • 純文学

    ヨガ効果なし?の体重変化。

    夜はオイドンとの予定外のアポのため焼き鳥屋さんへ。
    また食べ過ぎの可能性ありのため明日調整してく所存。

    朝食

    胚芽ご飯、人参と豚肉の炒め物ちょこっと、シーフード春雨スープ、キムチ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ご飯、明太いかとオクラの和え物、玉子焼き二切れ、あこう鯛、味噌汁、漬物
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼き鳥:はつ、せせり、かしら、ぼんじり、レバー、アスパラ、カマンベール一本ずつ、味噌キャベツ、明太マカロニポテトサラダ半分、軟骨唐揚げ5個、ハイボール一杯、サワー一杯
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:22:43
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