いよいよ6月

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.4kg 78kg 62% (あと6.4kg) 183cm 84.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 21% 17% 183cm 理想

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2016年06月01日

  • たろー

    今年も早6月!一年がめちゃめちゃ早い。
    できるだけ運動がんばろ。

    運動

    チェストプレス45キロ 10回
    3セット
    エアロバイク
    15分
    ランニング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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たろー
たろー

183cm 85.2kg

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