H28.06.01 ⭐目標計画⭐

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.9kg 98kg 50kg 21% (あと48kg) 161cm 98kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年06月01日

  • ドングリ

    6月の目標

    リバウンドしないように減らすためには、最大でも次に体重の5%以上減らさないようにすること…。厄介な人間のメカニズムゃ(笑)

    って、ことで、体重の5%…。

    06.30までに、93キロになる!!

    わたしは、なる!!(笑)

    そろそろ、生理が来るはずなんだけど、きたら、また頑張ります。


    おやすみなさい

    カロリー合計:22:50
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ 5%の壁♪
      大事にしたいですよね(*^^*)
      気持ちは一気に落としたいけど、、、
      確実に痩せたい(*^^*)♪
      イヤ!今度こそ痩せる!
      今月の気合い素晴らしいです
      目標達成出来そうですね(*^^*)
      2016.06.02 10:55
    • ドングリ ドングリ > みんみさん

      ありがとうございます。
      頑張ります
      2016.06.02 11:46
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実践中のダイエット方法

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ドングリ
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