ダイエット20、21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 45.8kg 42kg 22% (あと3.8kg) 153.5cm 45.8kgの体型
    体脂肪 26.7% 25.1% 22% 153.5cm 美容

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2016年06月01日

  • エリー

    ダイエット20日目

    ごはん
    みそしる


    チキンピラフ
    ミニサラダ
    スープ



    西京焼き
    砂肝
    キャベツ
    味噌汁

    21日目


    ごはん
    味噌汁



    ホットドッグ
    たまごパン


    ホットドッグ
    ポテト
    チキン
    野菜炒め
    オレンジジュース
    ポップコーン

    デッドプールみてきたー楽しかった!
    なんで、映画館のやばい高カロリーな物摂取してます、まーたまにはいいでしょー!

    カロリー合計:22:54
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エリー
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153.5cm 45.3kg

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