1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 78.6kg 58kg 0% (あと20.6kg) 173.5cm 78.6kgの体型
    体脂肪 35% 34.2% 20% 173.5cm モデル

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2016年06月01日

  • るな

    摂取カロリー 1802 kcal
    消費カロリー 2050 kcal (基礎代謝込)

    3食とも少なめに食べてるつもりでも、結構カロリーいってしまう。
    いかに普段が食べ過ぎてるかだな。
    1500に収められるといいんだけど…

    カロリー合計:1802kcal22:55
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るな
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173.5cm 78.6kg

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