10km

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.1kg 50kg 44% (あと2.1kg) 153cm 52.1kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.5% 23% 153cm 標準

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2016年06月01日

  • 花かつお

    今日は10km走った。

    なので一時的に体重が減った。
    あくまでも一時的。だと思う。

    カロリー合計:23:00
    •  
    • コメント2件
    • ぺんぎん ぺんぎん 52キロ。ステキ❤(ӦvӦ。)
      私の場合、52キロは肌の調子や腰の調子など、身体全般が良い状態になります。花かつおさんはどうかしら?
      2016.06.02 22:21
    • 花かつお 花かつお > ぺんぎんさん
      うーん…あまり変化が実感できないんですよねぇ(^^;

      目に見えて変化があればモチベーションも上がるんでしょうけど。

      2016.06.02 22:46
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