26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.1kg 50kg 12% (あと9.1kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年06月01日

  • tapmo


    R-1ヨーグルト
    酵素ソーダ割り

    ブロッコリースプラウト
    グリーンサラダ
    カレー発酵玄米

    甘酒青汁豆乳

    ジム×1

    ダイエットを始めて26日目。
    お酒は週1回目標にしています。
    こんなにぶくぶく太ったのは毎日外で飲んでばっかりだったから…
    そんな自分を恨みつつ今日もノンアルコール。夜中の餃子はもう2度と手を出さないぞ。

    カロリー合計:23:08
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tapmo
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160cm 56.7kg

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