記録日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.7kg 55.9kg 66% (あと9.8kg) 159.4cm 65.7kgの体型
    体脂肪 40% 30.8% 25% 159.4cm 平均

 » 
2016年06月01日

  • くまくま

    こんばんは( ´∀`)

    今日は1ヶ月ごとの記録日。

    体重 65.7㎏(-0.9㎏)
    体脂肪率 30.8%(-0.6%)

    先月は少し多目に減ったので、またいつものノロノロペースに戻った感じ(  ̄▽ ̄)

    最近、食べ物をけっこう我慢しないと減らなくなってきたような気がします。
    普通体型に近づくにつれて減りにくくなるのは仕方ない、
    1ヶ月マイナス1㎏を目安に頑張ろう(°▽°)

    そんな今日は、自分で作ったカレーが美味しすぎてカロリーオーバーです(^^;



    夜66.7

    カロリー合計:1570kcal23:09
    •  
    • コメント2件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ くまくまさん作のカレー食べたーいです!

      体重、ダンダン落ちなくなりますよね(。´Д⊂)
      私の母は88~56~3位までダイエットしたんですけど、そこまであまり止まらなかったので羨ましかったです!
      2016.06.02 09:11
    • くまくま くまくま > たいらのひとみさん
      ヨーグルトとトマト缶のチキンカレー、適当にぶっこんだわりに美味しくできました(  ̄▽ ̄)

      おぉ、お母様、相当頑張られたのですね!
      ガッツを見習いたい( 〃▽〃)

      ひとみさんのダイエット先輩ですね(°▽°)
      2016.06.02 23:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    。 それと比べると、気になるところの体脂肪が減ったこと、スリムになったこと、理想の体型に近づいていることを目 ... が、そんな簡単なことはありません。ただ、ボーッと見るのではなく、毎日の変化を見逃さないように脂肪がつきやすいと ... で見て確認できると、さらに頑張っていこうという気持ちになりやすい。 自分の目で直接見えるところは限られているので ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛”

    もいいよ」って、またカワイイ感じで。「おい!」。私が会いに行こうとするとき私をヘルプしようとしないくせ ... 、私を連れ去ってぇー! と、やばい妄想入ってきたので、今夜はこの辺で。おでこの汗疹を治して恋、恋、恋をしなくては! というわけで、また次回。 ... こんばんは。アバンチュールな季節がはじまったというのに、なかなか恋のスイッチが「オン!」にならない ... 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛” ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
  • あんころもち
  • しろこ
  • ゆかにゃん
  • やーちょ
  • うに
  • akane
  • リーテ ラトバリタ ウルス
  • うめ。
  • るっふぉ
  • らすかる
被ライバル - 全てを見る
  • ま
  • みーすけ
  • 三日月
  • あんころもち
  • 百合
  • やーちょ
  • うに
  • akane
  • リーテ ラトバリタ ウルス
  • ぶすとす
  • うめ。
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
くまくま
くまくま

159.4cm 59.2kg

日記
698
ライバル
34
被ライバル
48