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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.3kg 52kg 5% (あと12.3kg) 157.5cm 64.3kgの体型
    体脂肪 35% 35.2% 25% 157.5cm 平均

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2016年06月01日

  • どんす

    デトックスされたのか、体重が減ってました。明日の計測がこわいけど

    今日は、生理が軽くなってきたので、ウォーキング、カーヴィーダンスをしました✊汗かきました〜
    公園では紫陽花が咲き始めてたり、カモの親子が昼寝してたり☺️✨

    反省:晩ご飯の後にアイスを食べてしまいました。

    運動

    ウォーキング
    50分
    カーヴィーダンス
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:23:35
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実践中のダイエット方法

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どんす
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