タルタルな身体

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.1kg 54kg 4% (あと9.1kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 31.4% 25% 160cm 平均

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2016年06月01日

  • めかたん

    朝、チャーハン小皿1杯、ビスコ5枚、牛乳コップ1杯

    14時、菓子パン(シュガーロール、チョコパン)

    18時、お好み焼き1枚

    間食、ビスコ2枚、せんべい4枚、カフェオレ

    とにかくお腹空いて、おやつやら菓子パン食べた
    ので、体重アップしていた。


    カロリー合計:23:36
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めかたん

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