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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 54.1kg 45kg 9% (あと9.1kg) 156.2cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 理想

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2016年06月01日

  • ちゃす


    ▽あさ 53.7
    ミスド2こ
    味噌汁
    パンひと口

    ▽ひる
    おべんとう

    ▽よる
    焼きそば
    ほうれん草のバター炒め

    ▽かんしょく
    なし

    昨日100円セールで買ったミスドの抹茶ドーナツを食べたくて、今日の朝に食べました( ^ω^ )

    間食はしないようにしているし、お昼はお母さんが弁当を作ってくれていたので朝2こも食べちゃった(°_°)美味しかったからいいけど、2こは多すぎたかなと反省。

    夜は少なめにしました(^_^)

    カロリー合計:23:41
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