12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 77.9kg 65kg 9% (あと12.9kg) 173cm 77.9kgの体型
    体脂肪 24% 22.9% 15% 173cm 美容

2016年06月01日

  • 浮き輪ボディ解消中

    記録のみ
    若干の筋肉痛。

    カロリー合計:23:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.39 - 筋肉が増えれば寝ている時にも脂肪の燃焼度が高まる!

    肪を燃焼させるミトコンドリアが多く、運動をするほど脂肪の燃焼が進むのは下半身の筋肉を使う有酸素運動です。足の筋肉 ... 身体の中で脂肪酸を主に燃焼させている筋肉細胞の中には、脂 ... 肪酸を燃焼させる小器官のミトコンドリアが数多く存在している。脂肪酸を分解させる役割をする酵素のリパーゼはミトコンドリア内にあるので、筋肉 ... vol.39 - 筋肉が増えれば寝ている時にも脂肪の燃焼度が高まる! ...

    ダイエットラボ
  • 【Diet&Beauty 2014 vol.5】トレーニングやマッサージ関連商品も豊富

     本日で開催2日目となる『ダイエット&ビューティーフェア2014』と『スパ&ウ ... レーニングアイテムとして気になったのは、顔の筋肉トレーニングができるという「FACIAL FITNESS PAO」。同 ... 商品は、“若々しいスマイルのために、顔の筋肉を鍛えよう!”をコンセプトにした棒状の商品で、棒 ...

    ダイエットNEWS
  • 喜代美山荘 花樹海

    高松駅 ゆるり、美人の湯で癒される1泊2日の結婚式で、大切な人に感謝を伝える ...

    結婚式場
浮き輪ボディ解消中浮き輪ボディ解消中さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だでぃ。
  • くねくね♭
  • キラキラ☆
  • よしりん
  • 会社員A
  • たっきー
  • 豆田
被ライバル - 全てを見る
  • たっきー
  • 豆田
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
浮き輪ボディ解消中
浮き輪ボディ解消中

173cm 72.9kg

日記
50
ライバル
7
被ライバル
2