6月の目標!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.8kg 60kg 18% (あと8.8kg) 158cm 68.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 158cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • だめ子

    高望みはしたくない、、
    だけど65キロ台になるぞ!
    今から➖3.8きろだ!
    がんばろう!!

    せめて、週2でジム通います!
    夜はなるべく控えて、朝と昼たべる!
    よし!気合気合!

    カロリー合計:23:54
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実践中のダイエット方法

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だめ子
だめ子

158cm 69.4kg

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