7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.2kg 53.2kg 40% (あと3kg) 163.1cm 56.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.9% 25% 163.1cm 理想

2016年06月01日

  • もっちゃん

    計測16時
    朝食10時
    昼食13時
    夕食23時

    晩御飯食べすぎたなー!!!
    今日親戚から食料たくさん送られてきたからまた食べすぎちゃうだろうなあ
    手の届くところに食べ物あるのに食べないってレベル高い...

    朝食

    クロワッサン、豆乳、ホームパイ
    488kcal(1食分)

    昼食

    クリームパン
    391kcal(1食分)

    夕食

    蒟蒻ゼリーマスカット、りんご、チーズクリームパスタ、豆乳
    649kcal(1食分)

    運動

    ランニング
    5.5km

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    生理中 カロリー合計:1528kcal00:01
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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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