またまたやせた(^o^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 58.1kg 44.5kg 11% (あと13.6kg) 156cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年06月01日

  • キャンディス

    体重はかったら1日でマイナス0.9キロ
    でしたー!

    今日もゆっくり自転車を80分漕ぎました✨

    今日の朝ごはん

    ヨーグルト&シリアル
    ミニトマト
    納豆

    昼ごはん

    レーズンバターロール
    ウインナー
    大学芋
    エビチリ
    野菜スープ

    夜ごはん

    野菜スープ
    焼き魚


    カロリー合計:00:15
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実践中のダイエット方法

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キャンディス
キャンディス

156cm 56.5kg

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