8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 52kg 27% (あと3.6kg) 172.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 22.5% 21.7% 19% 172.5cm 美容

2016年06月01日

  • でかっちょ

    今日は仕事でしたー(^○^)
    仕事中お腹が減って
    減って…>_<

    お肉食べたい。
    アイス食べたい。
    お菓子食べたい。
    お茶を飲んで
    我慢( ̄O ̄;)

    でも我慢できず、
    蒟蒻ゼリーを
    食べてしまった…笑


    ▶︎朝ごはん
    豆乳
    パン3/8

    ▶︎昼ごはん
    豆腐
    弁当〔おかずのみ〕

    ▶︎間食
    蒟蒻ゼリー

    ▶︎夜ごはん
    餃子スープ〔ネギ、ジャガイモ〕
    納豆〔チーズ入り〕


    また体重増えたー
    なんで?(;_;)

    カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ 水分ですかね。
      (量にもよりますけど)蒟蒻ゼリーなら問題ないと思いますよ。
      飢餓状態で食事すると逆に太りやすくなりますしね(^○^)
      2016.06.02 07:33
    • でかっちょ でかっちょ > くねくね♭さん
      なるほどー!
      勉強になります(;_;)
      水分はよくとります>_<
      くじけそうだけど
      頑張ります(;_;)
      2016.06.02 09:28
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でかっちょ
でかっちょ

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