食慾が止まらない!!(ノД`)・゜・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 68.9kg 56kg 58% (あと12.9kg) 166cm 68.9kgの体型
    体脂肪 44.3% 30% 20% 166cm 標準

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2016年05月31日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食  麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 職場の給食
       (かぼちゃのひき肉あん・切り昆布煮・石狩汁・ミニトマト4個)   
       +ご飯100g

    夕食 おからのチキンボール・絹ごし豆腐(小)2個・ソーセージ3本
       切り昆布入りおにぎり1個

    間食 スナック菓子・ガトーショコラ(小)1個 ・チーズせんべい2枚

    筋トレ ✖

    胃が破裂しそうに痛いのに食べたい要求が止まらない。
    別にイライラしている訳でもない。
    ただ、無性に怠くて横になると意識が無くなるように眠いだけ・・。
    「食べすぎたら吐けばいいや・・」とどこかで考えている自分がいる。
    実際は吐けないけど。
    夕食本当はもっともっと何か食べていると思う。
    でも、何を食べたのか思い出せない…(>_<)
    ・・・どうしちゃったんだろう自分!?

    カロリー合計:00:32
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碧音
碧音

166cm 65.5kg

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