*95日目* エエエェェェΣ(•ψψ•*)‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 46.6kg 43kg 69% (あと3.6kg) 148cm 46.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 27.2% 25% 148cm 標準

 » 
2016年05月31日

  • ぴよ

    --------昨日のお出かけ結果•••体重変わらず、体脂肪0.8%減。
    あれだけ美味しい物食べて、幸せ感じてこの結果•••••テンション((上′e`上))♬〃で〜す。

    ≪朝10:00≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    ≪昼≫
    ┌食べてない

    --------お昼ゴハン•••「お腹すいたぁ〜」って感じがなかったので頑張ってみることに•••••で•••••••••••

    ≪間食13:00≫
    ┌伊豆まんじゅう こしあん饅頭

    ≪夜17:30≫ 〔画像①〕
    ┌ゴハン➡︎1/4残した(☆ω☆)
    ┌真あじひもの
    ┌ひじきの煮物➡︎少し残した(☆ω☆)→姫ちゃんが食べてくれた(*^-(-^*)❤️
    ┌春菊とエノキ茸の香りゴマ和え➡︎少し残した(☆ω☆)
    ┌味噌ミルクス-プ

    ≪お風呂後21:00≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    [運動]
    ┌スクワットチャレンジ❤︎24日目❤︎お休み

    --------運動なにもしてなぁぁぁい☆)◎_×)/アウッ。
    明日は頑張ろd(@^▽°)/ファイトッ♪

    【お風呂○】
    便•••◎

    カロリー合計:01:41
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      味噌汁のミルクスープ、美味しそう。

      楽しい1日でしたね。
      残り物食べてくれる娘さん、優しいですね。

      今日は回転すしへ行くから、楽しみです。
      2016.06.02 06:04
    • ぴよ ぴよ ❤️やえ桜さん❤️

      お返事遅くなってしまい(*;ω人)ゴメンなさい。

      味噌ミルクス-プ•••cookpadレシピです。 和風なシチュ-みたいで美味しいですよ(o^〜^o)

      姫ちゃんは好きな物しか食べないので、優しいというか困ったちゃんです(人′3`)
      結局、ゴハンと食べてくれたひじきの煮物しか手を付けずで(ノω•、)シュン。

      コメ周り行けてなくて、もう一度(*;ω人)ゴメンなさい。
      お寿司で満たされるお腹って幸せですよねぇ〜((p∀`*)).+°*。
      くら寿司行ったら、揚げたて豆乳ド-ナツ必ず頼みます‼︎ 美味しいですよね(* ̄◇. ̄*)ごちそうさまでした。
      2016.06.03 23:51
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