はぁー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72kg 64kg 20% (あと8kg) 158cm 72kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm 標準

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2016年06月02日

  • ほさか

    朝、コッペパン、味噌汁
    昼、チョコ、サラダチキン、揚げ物、パン2個
    夜、焼肉
    運動、1時間のウォーキング

    はぁー焼肉続き。
    明日もやーまじかー
    絶賛リバウンド中

    でも運動しっかりできたし!うん!
    明日も日中はジム行く!
    カロリー消費していこう٩(ˊᗜˋ*)و

    カロリー合計:01:45
    •  
    • コメント1件
    • くまちゃん くまちゃん ウォーキングえらいです!!!
      私は、運動苦手で・・・
      なかなか長続きしない・・・
      2016.06.02 10:08
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ほさか
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158cm 70.6kg

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