疲れた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 58kg 0% (あと9kg) 163cm 67kgの体型
    体脂肪 34% 0% 20% 163cm モデル

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2016年06月02日

  • みわ

    今日体重量らず。
    筋トレ20分。ウォーキング1時間。
    ストレッチ20分をジムでやる。
    食べ物。
    朝なし。お昼小さいお皿に冷やし中華。食パン3枚。帰ってからポテチ食べる。お金置いていくべきだった。

    生理中 カロリー合計:02:11
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実践中のダイエット方法

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体重は100gしか減らず。

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163cm 67kg

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