1150カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.1kg 43kg 81% (あと1.1kg) 155.5cm 44.1kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.7% 0% 155.5cm 平均

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2016年06月01日

  • mikiii

    朝 野菜オムレツ
    (ズッキーニ、エリンギ、ニラ、ウインナー)、
    サラダ、玉子スープ、ヨーグルト 550カロリー

    あまりものでオムレツ作った!
    今回はまぁまぁ綺麗に作れました笑

    夜 外食 中華 600カロリー

    カロリー合計:03:41
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