6/2 食べたもの「本日も」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.6kg 50kg 52% (あと8.6kg) 155cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年06月02日

  • ミルテ

    実家泊のため本日も計測なし。




    黒酢レモン風味炭酸水割り、サラダチキン、目玉焼き、ベビーチーズ3つ





    黒酢レモン風味炭酸水割り、サバスシェイプ&ビューティー、アボカド、6Pチーズ3つ、スモークタンスティック2本



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー、カレドショコラ1枚、唐揚げ2つ





    黒酢メッツコーラ割り、大根と卵とスペアリブの煮込み、からあげくん、ローストチキンサラダ




    昨日と同じく4時30分前にタイムカード打って、修12時30分過ぎにようやく修学旅行の後片付けが終わりました

    シャワー浴びて着替えたら、また次の修学旅行の夕食準備やらなんやらで、結局今日も二万歩越えましたわ…。


    太ももやふくらはぎ、肩回りの筋肉疲労がひどくて足元ふらついています(-_-;)。

    昨日踵をスパッと切ってしまったので、負荷がかかると傷口も痛いし(T-T)。

    今夜はようやく自宅に帰れましたが、インコどもの機嫌が悪くてガブガブやられています。

    カロリー合計:05:22
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの こんにちは!
      2万歩スゴイ(゚д゚)!

      踵と筋肉疲労、お大事に。

      インコちゃんのガブガブはうらやましい(笑)私もかじられたい(・ω・)
      2016.06.03 16:10
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      昨日整体行ってきましたよ。

      前太ももと上腕から肩回りが触ると痛い筋肉痛レベルだったので、悲鳴あげてました…。


      インコね~、甘噛みならいいけど、拗ねてるからちょっと本気出してきて痛いです(;´д`)。
      2016.06.04 11:13
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