ダイエット15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 153cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

2016年06月02日

  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    うむ。果たしてダイエットしてるのだろうかと。・゚・(ノ∀`)・゚・。いささかギモンなのだよ。
    まぁ、生活を向上させる工夫はしてるからいいのか。

    運動頑張る7日間。今日で3日目。歩きは当然クリア。今日は図書館で本探し。いっぱい借りてこよ(^。^)

    今日得た情報。
    顔や髪を触らないこと。
    美肌のための条件だそうだ。小さな頃から触るクセ、あるなァ……!!気をつけなければぁ。特にスマホ触ったあとなんか最悪だろうなー( ;∀;)

    今日は、ごはんと合い挽きのチンジャオロースー風のおかず。切干し大根、キャベツの漬物。よるはさば味噌煮とご飯とみそ汁とにんじんのぬか漬です。チョコのアイスバーとエアリアル食べちゃった!おいしかった。

    カロリー合計:05:35
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