52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 53.3kg 44kg 45% (あと9.3kg) 153.5cm 53.3kgの体型
    体脂肪 35% 30% 20% 153.5cm 美容

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2016年06月02日

  • rai

    53キロ台キープ!

    生理も終盤だし、痩せ期到来( ´∀`)

    食生活の維持と体を動かすことに気をつけよう‼

    今日の目標はエレベーターを使わない!

    目指せ52キロ台(*´ω`*)


    朝食
    レモン白湯
    切り干し大根とひじきのサラダ
    アロエヨーグルト(チアシード入)
    ルイボスティー(難デキ)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    夕食
    スリムアップスリム
    チキンのケチャップ煮(味見)

    生理中 カロリー合計:05:36
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ 良い感じ*\(^o^)/*
      勢いが伝わってきます。私も頑張ろう^_−☆
      2016.06.03 05:22
    • rai rai > クロさん
      何か今回は調子がいいみたいです( ´∀`)
      今まで停滞期が長かったので、やっと乗り越えたのかも!
      2016.06.03 06:51
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