体脂肪に頼るべしだな

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66kg 47kg 9% (あと19kg) 160cm 66kgの体型
    体脂肪 38.6% 35.8% 28% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月02日

  • you

    わーいわーい 結構お菓子つまんだりしたのだけど(言ってもおかき一枚とかそういうのだけど)(でもやっぱストイックさには欠けるわね〜)
    ちゃんと減っていてとてもテンション上がった
    嬉しいなあ
    何より、動き続けてるから体脂肪は正直。
    体脂肪を信じていこう 筋肉量あげるのだったら。
    いろいろ食べたくてコンビニうろついたりしたんだけど
    唐揚げが一個だけ食べたい
    とか、
    まあそんなの売ってないし
    なけなしにチゲ春雨を買いました
    家まで2分 一瞬で冷静になって
    (昨日のもやし/かぼちゃ程度で増えるんだぞ???)
    とか考えてたらどーーでも良くなった


    しかしきつい
    20から履いてたデニムをカットしたショーパンが
    置き換えで54kになった時はボタン閉めても勝手に落っこったあのデニムが
    付け根がパンパン過ぎて、スクワット仕事場で隠れてこなしたんだけど、
    まあ食い込んで、痛くて情けなかったなあ

    カロリー合計:05:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪 ... 酸素運動は、いつでも効果があります。 皮下脂肪を減らす運動はありますか? 皮下脂肪は内臓脂肪が減らないと減っていかない ... 生理の期間には、あまり運動をする気分になれないという人は多いはず。しかし、ダイエットを考えると、生理期間には ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... よ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 梅太郎
  • ぶた
  • oz
  • 藤山
  • すもも
  • うさこちゃん
  • そいそいだいず
  • Coo
  • ベル
  • yukinorick
  • nori
被ライバル - 全てを見る
  • 梅太郎
  • oz
  • ぶた
  • すもも
  • そいそいだいず
  • Coo
  • yukinorick
  • nori
  • さうり
  • 飛べない私はただの豚。
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
you
you

160cm 61.6kg

日記
81
ライバル
17
被ライバル
10