Day 23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 57kg 53kg 13% (あと4kg) 165cm 57kgの体型
    体脂肪 22% 21.9% 19% 165cm 美容

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2016年06月02日

  • mibby

    やっぱし、戻った(>_<)

    朝食: フルーツスムージー

    間食: くるみ
    アーモンド
    かぼちゃの種
    チョコ(カカオ80%)

    昼食: プチトマト
    ブロッコリー
    卵焼き
    ズッキーニとマッシュルームの炒め物
    ごぼう煮込み
    チキンナゲット(手作り)
    ポークピッツ
    チキン

    間食: 水まんじゅう
    クッキー(非加熱)
    チョコレートブロック(ココナッツオイルとココアで作った)
    lavaケーキ

    夕食: ベジタブル酵素

    カロリー合計:05:51
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