2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 126.2kg 100kg 6% (あと26.2kg) 175cm 126.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.1% 30% 175cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • pepegy

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    今日は台湾料理。

    19165歩

    朝食

    モーニング
    446kcal(1食分)ベックス
    アイスコーヒー
    7kcal(1杯)ベックス

    昼食

    アイスコーヒー
    5kcal(1杯)プロント

    夕食

    生ビール
    154kcal(1杯)故宮
    ホッピー黒
    40kcal(1杯)故宮
    焼酎なか
    270kcal(3杯)故宮
    しじみの醤油煮
    50kcal(1食分)故宮
    メンマ
    30kcal(1食分)故宮
    腸詰
    200kcal(1食分)故宮
    ザーサイ
    20kcal(1食分)故宮

    間食

    飲むヨーグルト
    150kcal(1杯)

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    カロリー合計:1372kcal05:53
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pepegy
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175cm 119.8kg

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