無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.4kg 46kg 6% (あと1.4kg) 159.1cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 22.2% 20% 159.1cm 標準

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2016年06月02日

  • karie♡

    あさ
    バナナ 100
    ふわラテ 40

    きょう会社の飲み会…
    ハイボール 2
    ウーロンハイ 1
    くらいにしときたい!
    つまみなしにしたい!

    ひる
    サンドイッチ 350
    あめ 40
    おみやげクッキー 70

    よる
    ワイン2 230
    ハイボール 130
    つまみ 600?

    1600くらい?

    飲み会だったにしては
    優秀!

    カロリー合計:06:35
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実践中のダイエット方法

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