体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.2kg 52kg 46% (あと12.2kg) 153cm 64.2kgの体型
    体脂肪 38% 36.4% 27% 153cm 平均

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2016年06月02日

  • まな

    前日比

    体重64.2(+0.3)

    体脂肪36.4(+0.2)

    基礎代謝1260(+3)

    筋肉量38.4(+-0)

    昨日は充実した1日でした!!
    マッサージも筋トレも真面目にやりました(笑)自己流ですが( ・∇・)
    変なとこで完璧主義発揮するので、本とか見ながらやると、これでいいの?あってるの?どーなの?てそこばっか気にするので自己流です( 笑 )
    あちゃー64㌔もどっちゃったチ───(´-ω-`)───ン
    少しづつ増えてゆくーぎゃー

    カロリー合計:06:42
    •  
    • コメント4件
    • あーーーな あーーーな 生理前は代謝も落ちるから、
      1~2㌔の増加は大丈夫みたいなのを本で読んだことありますよー✨
      だから、まなさん大丈夫です✨
      2016.06.02 10:58
    • まな まな > あーーーなさん

      そうですね!(笑)
      分かっててもギャーてなるw
      でもありがとうございます!!(*ˊૢᵕˋૢ*)
      2016.06.02 12:38
    • 皐月 皐月 生理直前は体が色々な物を溜め込みますよね(・。・;
      人間の体って不思議…
      お互い焦らずやっていきましょう♪
      2016.06.02 14:01
    • まな まな > 皐月さん

      なんか溜まってる感じ分かりますよね( 笑 )体が重い(笑)

      頑張っていきましょう(*ˊૢᵕˋૢ*)
      2016.06.02 16:04
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153cm 62kg

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