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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.7kg 44kg 0% (あと0.7kg) 162cm 44.7kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 理想

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2016年06月02日

  • 葉奈々

    ●午前中
    カレースープ
    リンゴ
    プルーン
    ドライいちじく
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    ●夜
    居酒屋にて)
    ビール、焼酎
    餃子、きゅうりあえもの、サラダ、タコフライ、キムチ、アボカド、レンコン揚げ、なと色々

    お通じ:朝△

    カロリー合計:07:05
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実践中のダイエット方法

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