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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.2kg 76.8kg 75kg 70% (あと1.8kg) 159cm 76.8kgの体型
    体脂肪 39% 159cm 美容

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2016年06月02日

  • Happy☆

    昨日からレディースデイ。
    レディースデイは食欲が減るので間食もせず、体重も減りましたー♪

    それにしてもレディースデイの腰のおもさとか、お腹のいたみとか、なんとかしたいー!!!


    前日比、-1キロって…
    どんだけお腹にためてたんだか…
    うーん、食べすぎってことかな。

    食べすぎだと、生理が重くなるって聞いたことあるし。
    私の運動量じゃ、まだまだ食べすぎなんだ。

    工夫しなきゃ。

    生理中 カロリー合計:07:09
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