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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 71.4kg 53kg 7% (あと18.4kg) 159cm 71.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

2016年06月02日

  • いちゅらいママ

    ⚫足パカ30回
    朝ごはん:トースト1/2枚(ブルーベリージャム)、バナナ1本

    昼ごはん:冷やし茶漬け、さつまパイ3こ

    今日は、ひっっっさしぶりに私服を買ったー(*^^*) サンダルも♪
    ここ最近、洋服なんか全然買ってなくて、着るものがほんっとになくて、出掛けるときに大変な思いをしていたからめっちゃうれしいー(*´ω`*)

    こどもがいても、きれいな格好していたいしね♪ これで痩せられたらほんとにカンペキなんだけどっΣ(´□`;)笑

    まぁがんばろー!!

    ⚫腰回し左右各30回
    ⚫腕回し前後各50回

    カロリー合計:07:14
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