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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.2kg 57kg 89% (あと1.2kg) 156cm 58.2kgの体型
    体脂肪 37% 31.3% 30% 156cm 平均

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2016年06月02日

  • ちーとも

    朝)
    ライ麦パン
    ブランのくるみ&いちじくブレッド(8.2g,149kcal)
    半熟卵


    昼)
    ブランのシナモンブレッド
    (13.5g,245kcal)
    豆腐
    もずく酢
    納豆

    夜)

    間食)

    カロリー合計:07:14
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