04朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.5kg 98.1kg 93.5kg 23% (あと4.6kg) 168.5cm 98.1kgの体型
    体脂肪 46.6% 0% 30% 168.5cm 平均

 » 
2016年06月02日

  • an

    昨夜外食だったため、やや増加です。

    カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

朝食前測定 朝食前測定

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    ネルギー摂取量を調整することも簡単。 外食だと、食材に、どれくらい脂肪が含まれているのか、ど ... か? 油が多い料理はおいしいのですが、ほかにも出汁を多く使ったもの、鰹節やコンブ、キノコを使った ... ものなら、もともとのエネルギー量も低いので、おすすめです。 食べすぎを抑えるため ...

    ダイエットラボ
  • 夏は“栄養失調太り”に注意! …生活トレンド研究所の調査

    5.1%が「増加した」(「増加した」+「やや増加した」)と回答。「減少した」(「減少した」+「やや ... 人のうち89.6%が、年々体重が「増加している」(「増加している」+「やや増加傾向である」)と ... 減少した」)人と比べると、8.7ポイントも高いことがわかった。また、例年の夏についても、「増加した」人 ...

    ダイエットNEWS
  • きざん八戸

    八戸駅 八戸駅から5分の同式場。一丸となったプロスタッフがふたりと、ゲストのために結束 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スリム美人の真似ダイエット
おじゃまします。わたなべぽんさんのエッセイダイエット漫画、「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 茉優☆
  • 正太郎
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • おじょおじょじょ
  • すみどり
  • ねこねこ
  • ゆかにゃん
  • ぽんぽん
  • とんチャン
被ライバル - 全てを見る
  • 茉優☆
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • おじょおじょじょ
  • ねこねこ
  • すみどり
  • ぽんぽん
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
an
an

168.5cm 96.8kg

日記
25
ライバル
9
被ライバル
6