3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.1kg 49kg 9% (あと8.1kg) 159cm 57.1kgの体型
    体脂肪 28.1% 0% 24% 159cm 標準

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2016年06月02日

  • choko

    朝:
    目玉焼き
    チキンとキャベツのサラダ
    納豆

    昼:
    ハンバーグ
    ご飯
    みそ汁
    サラダ

    夜:
    牛モモステーキ
    キャベツ
    ズッキーニ
    エリンギ

    生理中 カロリー合計:07:34
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実践中のダイエット方法

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choko
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159cm 56.9kg

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