出だしは順調♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.7kg 69.8kg 73% (あと1.9kg) 152.5cm 71.7kgの体型
    体脂肪 44.8% 42.9% 38% 152.5cm 理想

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2016年06月02日

  • なりこ

    5月30日から再スタートして

    まずまず(*^^*)
    出だしは順調です

    長い間、68キロ近辺をウロウロしていて

    最近は、4キロ リバウンド

    そのリバウンド分を少し戻せただけなんですがね
    (;^_^A

    いやぁ 暴食で増加する時は1~2キロ 一気に増えるのに

    それを減らす時は、普段と変わらず地道に200グラムぐらいしか減らなくて…

    リバウンドがどれだけ無駄なことかぁ~
    (>_<。)

    さぁ 今日 頑張るぞ!!
    食べた以上に動くこと
    ε=ε=┏(・_・)┛

    カロリー合計:07:34
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