あと1キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.2kg 52kg 31% (あと7.2kg) 163cm 59.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 163cm 理想

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2016年06月02日

  • まるママ

    あと1キロで、前の体重に戻る。
    それからまた6キロで本当の体重に戻る。
    朝は魚中心に普通に食べているから、ストレスが少ないかな

    昨日は1時間有酸素運動でしたのも良かったのかもしれない。

    カロリー合計:07:40
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まるママ
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163cm 58.4kg

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