6月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.8kg 60kg 18% (あと9.8kg) 157.5cm 69.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 25% 157.5cm 美容

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2016年06月01日

  • niko

    6月スタート!
    モチベーション上げないと!

    朝 スタバのサンド と アメリカーノ

    昼 カフェプレート
    パン ミネストローネ 生ハムサラダ コーヒーゼリー
    夜 ジャンバラヤ ネバネバサラダ

    カロリー合計:07:47
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実践中のダイエット方法

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