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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.9kg 51kg 39% (あと3.9kg) 165.8cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 29% 26% 165.8cm 標準

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2016年06月01日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、煮魚、ピーマンのオリーブオイル炒め 昼→そば、キムチ、ヨーグルト、煎餅 夜→塩茹でじゃがいも、じゃがいもの甘辛煮、レタスサラダ

    カロリー合計:07:55
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実践中のダイエット方法

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